こんにちは
静岡市の筋膜リリースサロン、ノーブルボーテです。
30分〇〇円
60分〇〇円
手軽なマッサージに
行くのが習慣になっていませんか？
写真のお客様も
毎週マッサージに行っても
良くならないとご来店されました。
根本原因に早く気づいて！
肩こり腰痛など、
体の不調が起きる原因を
きちんと考えたことがありますか？
それを知らずして
“その場しのぎ”
のケアを繰り返しても
残念ながら意味がありません。
なぜ不調が起きるのか？
今日は、
肩こりや腰痛が起きる
原因３つをお話しします。
肩こり腰痛が起きる３つの原因
１）悪い姿勢
私たちの頭の重さは
５〜６キロあると言われています。
頭の重みが
体の軸の真上に乗っていれば
重さは分散されますが…
猫背やスマホを見る姿勢で
頭が前に傾くと
首の筋肉だけで
その重さを支えることに！
首の筋肉だけで
常に５〜６キロを支えているのですから
首や肩が凝るのは
当然のことです…
２）同じ姿勢
デスクワークやスマホなどで
同じ姿勢が長時間続くと
筋肉疲労が起こり
固まってしまいます。
本来筋肉は、
伸び縮みして
しなやかに動くもの。
筋肉がかたく
緊張状態になると
血管を圧迫してしまうので
血流が悪くなり
肩こりになります。
３）体の冷え
寒いときって
首を縮こめたり
肩を丸めたりしますよね？
この姿勢が長時間続くと
肩まわりの筋肉がこわばった状態になります。
体に力が入るため
筋肉が縮んだままになり
血行不良や冷えを
引き起こしやすくなります。
これが
肩こりになる仕組みです。
まとめ
「肩こりや腰痛が起きる３つの原因」
１）悪い姿勢
２）同じ姿勢
３）体の冷え
これを無視するのは
本末転倒です！
手軽だからと
マッサージに行く前に
改善すべきことがありますよ？
いかがでしたか？
ノーブルボーテでは、ただほぐすだけの施術はしていません。不調が起きる原因を探し、マッサージ要らずの体になっていただける、根本解決を目指しています。
静岡で筋膜リリース！
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